Was sind rote kartoffeln

Damit gehört sie zu den letzten Kartoffelsorten, die im Herbst geerntet werden können. Auch hier gilt: bleibt die Schale fest, ist die Kartoffel reif. ... Rosara eignet sich besonders gut für Bratkartoffeln und ist auch im Salat ein Genuss.

  • Ciclamen: Ciclamen fällt auf durch ihre tiefrote Schale und ist bekannt für ihre besonders gute Lagerfähigkeit.

    ... Mittelfrühe Kartoffeln würden etwa ab Ende August folgen. Frühkartoffeln sind ein echter Genuss und während bei späteren Sorten die Schale meist derb ist, lässt sie sich bei diesen feinen Sorten mitessen. Warte ein paar Tage nach dem Absterben der Pflanzen, bevor du mit der Ernte beginnst. Zu den wichtigsten Vorteilen gehören:

    • Hoher Energiebeitrag: Wie alle Kartoffeln sind sie reich an komplexe Kohlenhydrate, die nachhaltig Energie liefern.
    • Reich an Ballaststoffen: Sein Faser Inhalt Es fördert die Darmpassage und hilft, Verstopfung vorzubeugen.
    • mineralische Quelle: Sie sind besonders reich an Kalium, ein essentielles Mineral für den Flüssigkeitshaushalt des Körpers und die Regulierung des Blutdrucks.
    • Essentielle Vitamine: Sie enthalten Vitamin C, das das Immunsystem stärkt, und wissen mina B6, essentiell für den Proteinstoffwechsel.
    • Hoher Gehalt an Antioxidantien: Dank ihrer phenolischen Verbindungen und Carotinoide helfen rote Kartoffeln, Zellschäden zu bekämpfen und das Risiko chronischer Erkrankungen zu verringern.
    • Niedrigerer glykämischer IndexAufgrund ihres geringeren Stärkegehalts haben sie im Vergleich zu weißen Kartoffeln einen niedrigeren glykämischen Index und sind daher für Diabetiker geeignet.

    Unterschiede zwischen roten und weißen Kartoffeln

    Obwohl beide Sorten ernährungsphysiologische Ähnlichkeiten aufweisen, stellen sie Hauptunterschiede in Bezug auf Textur, Geschmack und kulinarische Anwendungen.

    característicarote KartoffelWeiße Kartoffel
    Farbe und TexturRötliche Haut, festere TexturBraune oder gelbe Haut, weichere Textur
    StärkeFür Eintöpfe und Salate ist eine geringere Menge besser.Größere Menge, ideal für Pürees und Frittiertes
    ZuckergehaltMehr Menge, leicht süßer GeschmackWeniger Menge, neutralerer Geschmack
    KochbeständigkeitEs lässt sich nicht leicht auseinandernehmenWeicher, zerfällt beim Kochen

    Kulinarische Verwendung von roten Kartoffeln

    Aufgrund ihrer Festigkeit und ihrer Fähigkeit, nach dem Kochen ihre Form zu behalten, eignet sich die rote Kartoffel ideal für:

    • Salate: Sein Textur macht es perfekt für Kartoffelsalate, da es nicht so leicht auseinanderfällt.
    • Eintöpfe und Suppen: Es bleibt beim Kochen fest, was es zu einem ausgezeichnete Option für Löffelgerichte.
    • Im Ofen gegart: Aufgrund ihrer dünnen Schale können sie ohne Schälen geröstet werden.
    • Gesunde Gerichte: Da es weniger Mehl enthält, ist es eine gute Option für Menschen, die eine Diät mit einem niedrigeren glykämischen Index suchen.

    Welches solltest du wählen?

    Die Wahl zwischen roten oder weißen Kartoffeln hängt von der Art des Gerichts ab, das Sie zubereiten möchten:

    • Für Pürees und Krapfen: Aufgrund ihres hohen Stärkegehalts sind weiße Kartoffeln die beste Wahl.
    • Für Salate und Eintöpfe: Rote Kartoffeln sind vorzuziehen, da sie nicht so leicht auseinanderfallen.
    • Für Aufläufe: Beide Sorten können verwendet werden, obwohl die rote Kartoffel eine süßere Berührung.

    Sowohl rote als auch weiße Kartoffeln haben ihren Platz in der Küche.

    ... Rote Sorten haben leicht mehr Vitamin C, gelbe dafür mehr Kalium. Zwar ist die Substanz nur schwach giftig, zu Durchfall, Erbrechen und Kopfschmerzen kann Solanin dennoch führen.

  • Welche Kartoffeln können mit Schale gegessen werden?

    Grundsätzlich können alle festkochenden Kartoffelsorten mit Schale gegessen werden.

    Sie eignen sich ideal für Salate, Ofengemüse und Braten, da sie ihre Form behalten. Ergänze während des Wachstums gegebenenfalls mit einem ausgewogenen Dünger, um eine optimale Nährstoffzufuhr zu gewährleisten.

    Ernte: Die Erntezeit variiert je nach Sorte, erfolgt jedoch meist im Spätsommer oder Frühherbst.

    Die Schale schützt zwar das wertvolle Vitamin C in der Kartoffel, hat aber an sich kaum Nährwerte.

    Warum kocht man Kartoffeln mit der Schale?

    Kartoffeln, die man in der Schale kocht, nennt man Pellkartoffeln.

  • Laura.